【旧】武器商人@ダーツのブログ

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コバヤシチサのブログから~筋トレの話

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chisa-kobayashi.blog.jp

 

僕も、ダーツで筋トレは必要だという立場です。

 

下半身を鍛えるのは、問答無用だと思っているので割愛します。

 

問題は、上半身ですよね。

 

今、僕が気を付けているのは、無駄な筋肉を使わないことです。つまり、省エネで疲れにくいフォームを身に付けようとしています。

 

それでも、投げ込めば筋肉って疲れて来ますよね!

 

そうしたら、筋肉が疲れてもフォームの安定性を損なわない筋トレが必要だという結論になりました。

 

僕は、専門的な知識が無いので、同じ考えを持ったプロの真似をしています。

 

 

voug286.hatenablog.com

 

これは良記事だと思っています。僕も、これをやるようになって、スローの安定感が増してきました。疲労によるフォームの崩れが少なくなってきたんでしょうね。

 

筋トレの必要性についてしっかりと書いている方は少ないので、見つけたら随時紹介していきますね。