【旧】武器商人@ダーツのブログ

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畑野千春さんのブログから学ぶダーツの筋トレ

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voug286.hatenablog.com

 

ダーツに筋トレは不要という認識だったですが、認識を改めました。

 

ダーツを投げる動作って、日常動作では使わない筋肉を使うので、はやり筋トレをやるに越したことは無いと思います。

 

ダーツが上手になるための筋トレではないです。ダーツの技術を安定させるための筋トレです。疲労しない身体づくりと、疲労してもある程度安定したスローを行える身体づくり。